 ჯანსაღი ცხოვრების მიმდევრები, ვინ როგორ ვარჯიშობს |
გამარჯობათ ! ( შესვლა | დარეგისტრირება )
 Apr 28 2011, 00:51
გამოხმაურება
#1
|
|
 Honorary Subaroid  ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,006 რეგისტრ.: 18-April 10 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 1,023  |
არ ვიცი რატომ და რისთვის მაგრამ მომივიდა ესეთი თემა აზზრად მაგრამ ვინაიდან და რადგანაც ეს ფორუმი თითქმის ყველა თემას მოიცავს გადავწყვიტე გამეხსნა .... დამაინტერესა თუ ვინ ვარჯიშობს ვინ მიზდევს სპორტს ვინ ვარჯიშობს "ტრენაჟორებზე" და ასე შემდეგ...
მაგალითად მე ამ დროისთვის არ ვარჯიშობ მაგრამ სპორტის მრავალი სახეობით ვიყავი მთელი ჩემი შეგნებული ცხოვრების განმავლობაში დაკავებული 1) კარატე 2) ბოქსი 3) ჭიდაობა 4) კინგბოქსი 5) ხრიდოლი 6) წყალბურთი და ბოლო 2 წლის განმავლობაში ტრენაჟორები და ვაპირებ კიდე რომ გავაგრძელო... აბა ჩემო სუბარუს მოყვარულებო რაზე ვარჯიშობთ და რა სპორტს მიზდევთ თქვენ ? ( დალევა და ჭადრაკი სპორტად არ ითვლება) =) |
 |
 
|
 |
გამოხმაურებები
(1 - 99)
|
Apr 28 2011, 00:57
გამოხმაურება
#2
|
|
 antilag ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,225 რეგისტრ.: 17-April 09 მომხმარებელი № 21 |
მე სექს და ავტოსპორტს ვანიჭებ უპირატესობას ამ ეტაპზე
 დილით ოთახის პირობებში ვარჯიშობ(აზიდვები და პრესი) რომ მერე რულის ტრიალის ან რუჩნიკის ხმარების დროს კუნთი არ დამეჭიმოს  რომ დათბება ველოსიპედსაც დავამატებ
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 01:10
გამოხმაურება
#3
|
|
 GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 11,230 რეგისტრ.: 23-October 10 მომხმარებელი № 1,548 |
მე კარატეზე დავდიოდი ჯიდაობაზე,ფეხბურთზე,ცეკვაზე ,ტრენაჟორებზე და ეხლა ისე ვზივარ სახში დაა დავდივარ სკოლაში
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 01:17
გამოხმაურება
#4
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 3,513 რეგისტრ.: 21-June 09 მდებარ.: თბილისი მომხმარებელი № 183 |
ციტატა(shako_tevzuka @ 28th April 2011 - 01:57) [snapback]262040[/snapback] დილით ოთახის პირობებში ვარჯიშობ(აზიდვები და პრესი) რომ მერე რულის ტრიალის ან რუჩნიკის ხმარების დროს კუნთი არ დამეჭიმოს ციტატა(shako_tevzuka @ 28th April 2011 - 01:57) [snapback]262040[/snapback] რომ დათბება ველოსიპედსაც დავამატებ "რომ დათბება ველოსიპედსაც დავამტვრევ" მომეჩვენა უცებ AnDreee საინტერესო თემაა, ნებისმიერი სპორტის მომხრე ვარ რაც სისხლის მოძრაობას აჩქარებს  შენი ჩამოთვლილიდან 1 პუნქტი დიდი ხნის წინ. სირბილი, ზოგადი ვარჯიში (რომ არ დავობდე) , ცოტა კლდეზე ცოცვა, ცურვა მიყვარს კიდე , ბოლო დროს უფრო სიზარმაცეში ვვარჯიშობ, იშვიათად სახლში რამდენიმე ვარჯიშს თუ გავაკეთებ
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 01:20
გამოხმაურება
#5
|
|
|
antilag ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,225 რეგისტრ.: 17-April 09 მომხმარებელი № 21 |
ციტატა(shako_tevzuka @ Apr 28 2011, 01:57) [snapback]262040[/snapback] მე სექს და ავტოსპორტს ვანიჭებ უპირატესობას ამ ეტაპზე დილით ოთახის პირობებში ვარჯიშობ(აზიდვები და პრესი) რომ მერე რულის ტრიალის ან რუჩნიკის ხმარების დროს კუნთი არ დამეჭიმოს რომ დათბება ველოსიპედსაც დავამატებ ო ცეკვაზე 15 თუ 16 წელი დავდიოდი და დღეში 2 ჯერ ვარჯიშობდი.შუალედში მოსწავლეებს ვავარჯიშებდი.   
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 01:24
გამოხმაურება
#6
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,085 რეგისტრ.: 2-March 10 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 866 |
მე იყო დრო წყალბურთზე დავდიოდი.....საკმაოდ კარგადაც ვთამაშობდო მაგრამ.....ვაი რომ არსებობს მაგრამ თორე რას დავწერდი
))))))ზამთარში მიზიდავს თხილამურებით სრიალი მიზიდავს ოEონდ ფანატიკურად.... გამოთბობას ველოდები და სირბილს ვიწყებ.... |
|
|
|
|
Apr 28 2011, 01:27
გამოხმაურება
#7
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,006 რეგისტრ.: 18-April 10 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 1,023 |
მეც გამახსნდა
) 1) თხილამურები 2) სნოუბორდი ზემო ხსენებული სპორტიდან ყველას სერიოზულად მივყვებოდი კარატის და წყალბურთის გარდა
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 01:34
გამოხმაურება
#8
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,085 რეგისტრ.: 2-March 10 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 866 |
არადა ერთი 100 ლარი მინდა გაუკვალავისთვის რა კაი თოვლია ეხლა......
ხო სულ დამავიწყდა 7 წელი ცურვაზე დავდიოდი მერე 6 წყალბურთს ვთამაშობდი..... ნუ ფეხბურთზე ხო ყველა დაყავდათ ბავშობაში და მაგას აღარ ვწერ |
|
|
|
|
Apr 28 2011, 02:22
გამოხმაურება
#9
|
|
 Dat.. STI101 ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 17,288 რეგისტრ.: 9-April 09 მომხმარებელი № 14 |
კალათბურთი - ადრე
ეხლა ტრენაჟორები ცურვა თხილამურები ტენისი დალშე თU პონტია Fუტბოლიც
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 05:04
გამოხმაურება
#10
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Newbie ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 3,641 რეგისტრ.: 24-December 09 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 657 |
დარბაში ვკაჩაობ რა სამსახურის გადამკიდე მაგასაც ძლივს ვახერხებ მაგრამ მონდომებით
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 07:32
გამოხმაურება
#11
|
|
 GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 32,222 რეგისტრ.: 4-August 10 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 1,307 |
ფეხბურთზე ვიარე 6 წელი ისიც ბავშობაში
მაგის მერე მგონი საერთოდ არარც გავქცეულვარ სირბილიც კი დამავიწყდა
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 08:05
გამოხმაურება
#12
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Club member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,174 რეგისტრ.: 29-May 09 მდებარ.: TIFLIS მომხმარებელი № 120 |
ხოშიანი თემაა. 10 წელი წყალბურთი ვითამაშე,(სტუ-ს ნაკრები, ცოტა ხანი დინამო... მერე ქვეყანაც აირია) ამჯერად არაფრით არ ვარ დაკავებული, მხოლოდ სექსი უსიყვარულოდ.
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 08:15
გამოხმაურება
#13
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,824 რეგისტრ.: 24-June 09 მომხმარებელი № 189 |
მე 6 წელი კარატეზე დავდიოდი ქამრებიც მაქვს აღებული,
მერე წოლჭიმს მივდევ (შტანგა) უკვე 8 წელია , ვიყავი გეპეის გუნდში მოგებული მაქვს უნივერსიადა საქართველოს მაშტაბით და ასევე გუნდური პირველობაც 160 კილო მაქვს აწეული მაქსიმუმი, 78 კილოგრამში ანუ ჩემზე 2 ჯერ მძიმე. მანქანაში დანგრატი არმიდევს
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 08:39
გამოხმაურება
#14
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Newbie ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 3,641 რეგისტრ.: 24-December 09 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 657 |
kaspera
 აი ეს მინდაა მერე ნახე შენ აწევები
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 08:58
გამოხმაურება
#15
|
|
|
Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 616 რეგისტრ.: 28-April 10 მდებარ.: თბილისი მომხმარებელი № 1,060 |
ველოსიპედი.
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 09:17
გამოხმაურება
#16
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,824 რეგისტრ.: 24-June 09 მომხმარებელი № 189 |
ციტატა(SUBARFAN S/20 @ Apr 28 2011, 08:39) [snapback]262063[/snapback] kaspera აი ეს მინდაა მერე ნახე შენ აწევები მე მაგალითად არასდროს მიმიღია მსგავსი პრეპარატები, სუფთად მაინტერესებდა შედეგი, მგიას უნდა სწორი მოხმარება მარტო დალევა არაა+ სწორი ვარჯიში, კვებაა უმთავრესი კიდევ ეგ რომ დალიო ივარჯიშო და ლობიო ჭამო ჩათვალე რო არაფერი გაგიკეთებია ან მოხარშული კვერცხი ერთი სიტყვით ეგ დაბავკები არის ბუსტის აწევა ეს კარგია გაწევისთვის მაგრამ არავინიცის როდის დასტუკავს ანუ ბუსტავ მაგრამ რაც უნდა დანარჩენი რომ ბუსტს გაუძლოს არგაქვს მაგ დაბავკებით რო მევარჯიშა 200 ავწევდი სავარაუდოდ |
|
|
|
|
Apr 28 2011, 09:39
გამოხმაურება
#17
|
|
 STI-444 ჯგუფი: Moderator_!!! ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 32,417 რეგისტრ.: 1-May 09 მდებარ.: თბილისი მომხმარებელი № 57 |
ციტატა(AnDreee @ 28th April 2011 - 01:51) [snapback]262039[/snapback] 4) კინგბოქსი ეგ რაღაა?
-------------------- ST///G
Crazy Monster Wagon |
|
|
|
|
Apr 28 2011, 10:38
გამოხმაურება
#18
|
|
 GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 14,460 რეგისტრ.: 5-September 09 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 360 |
ციტატა(kaspera @ 28th April 2011 - 09:15) [snapback]262060[/snapback] მანქანაში დანგრატი არმიდევს ეუფ 2 წელი დავდიოდი შტანგებ ვეპოტინებოდი..ბოლოს 85 კილოზე ვიყავი ასული..ჩემი წონა 67 კილო
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 10:41
გამოხმაურება
#19
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,006 რეგისტრ.: 18-April 10 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 1,023 |
)) კიქბოქსი)) გუშIნ კაი ფხიზელი ვიყავი მაგას რო ვწერდი
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 10:42
გამოხმაურება
#20
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Newbie ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 3,641 რეგისტრ.: 24-December 09 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 657 |
kaspera
ჩემი აზრით ზაფხულში აუცილებელია ისე უფრო იტანჯავ ორგანიზმს არა ანაბოლიკური ეგ და პირიქით კაია რა მე თუ დავითრიე ამ ზაფხულს მივიღებ და მშვენივრათ ვიგძნობ თავს იასნა სუფთაზე ჯობია მაგრამ ძან მაგარი რეჟიმი უნდა მაგ დროს   ჯანზეა ეს ოხერი
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 10:51
გამოხმაურება
#21
|
|
 პოხუი STI ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 8,334 რეგისტრ.: 13-January 10 მდებარ.: თბილისი მომხმარებელი № 724 |
ეეხ, იყო კაი დრო როვა ვვარჯიშობდი. პრესის მქონდა დაყენებული და ნიძლავებსაც ვიგებდი სირბილში. კორპუსებში ლიფტის გასწრებაში და ასე შემდეგ ...
მაგრამ ეხლა ვარ 110 კილო და ვთამაშობ ჭადრაკს
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 10:55
გამოხმაურება
#22
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 14,460 რეგისტრ.: 5-September 09 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 360 |
VADA
ციტატა(VADA @ 28th April 2011 - 11:51) [snapback]262109[/snapback] მაგრამ ეხლა ვარ 110 კილო და ვთამაშობ ჭადრაკს
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 11:27
გამოხმაურება
#23
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 3,513 რეგისტრ.: 21-June 09 მდებარ.: თბილისი მომხმარებელი № 183 |
ციტატა(SuBchika @ 28th April 2011 - 11:38) [snapback]262103[/snapback] 2 წელი დავდიოდი შტანგებ ვეპოტინებოდი..ბოლოს 85 კილოზე ვიყავი ასული..ჩემი წონა 67 კილო ბიჭო მერე ფიზიკა ხო ისწავლე სკოლაში? მაგხელა სიმაღლეზე რომ აწიო შტანგა უფრო მეტი მუშაობა უნდა შეასრულო რა თავს იტანჯავდი
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 11:29
გამოხმაურება
#24
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 14,460 რეგისტრ.: 5-September 09 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 360 |
chrdili
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 11:34
გამოხმაურება
#25
|
|
|
Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 369 რეგისტრ.: 21-January 10 მომხმარებელი № 749 |
მე 9 წელი ვცეკვავდი და თითქმის მაგდენივე ფეხბურთს ვთამაშობდი, ერთად როგორ გამომდიოდა ნამდვილად ვერ ვხვდები ახლა
შემდეგ 2წელი ტრენაჟორები და ახლა სამსახურის შემდეგ ყველაფერი მეზარება კარგი დარბაზი თუ იცით ვინმემ თან გრანდიოზული გადასახადი რომ არ იყოს ისეთი მითხარით,ისევ მინდა ჯანსაღი ცხოვრება
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 11:37
გამოხმაურება
#26
|
|
 Junior Member ჯგუფი: Newbie ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 46 რეგისტრ.: 8-March 11 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 1,888 |
კარატეზე დავდიოდი ბაღნობაში.. მერე 8 წელი ფეხბურთზე.. მიუხედავად იმისა, რომ ყოველგვარ ვარჯიშზე უკვე ალერგია მაქვს.. აზიდვაც მეზარება და გარბენაც, მაინც მიმაჩნია, რომ ჯანსაღად ვცხოვრობ.. არ ვეწევი, არ ვსვამ, კეჩუპებს არ ვჭამ.. და ა.შ.
)ახლა ბილიარდს ვანიჭებ უპირატესობას.. |
|
|
|
|
Apr 28 2011, 11:42
გამოხმაურება
#27
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Club member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 3,322 რეგისტრ.: 23-May 09 მომხმარებელი № 116 |
მე კარატეზე დავდიოდი 12 წლის ვიყაივ მაშინ
მერე არაფერზე მივლია ცოტა ცოტა ვარჯიშობდი ხოლმე ჩემით. ერთ პერიოდს კაი ფორმასი ვიყავი. ეხლა ისევ უნდა დავატანო თავს ძალა და დავიწყო ვარჯიშები ========== ეს კიდე გამამხნევებელი ვიდიუ შვარციკაც არის |
|
|
|
|
Apr 28 2011, 11:45
გამოხმაურება
#28
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 14,460 რეგისტრ.: 5-September 09 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 360 |
svd
როგორ ამბობდი კარატის დროს ოოოოოსსსს თუ Hონდააააააა
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 11:48
გამოხმაურება
#29
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Club member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 3,322 რეგისტრ.: 23-May 09 მომხმარებელი № 116 |
SuBchika
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 12:00
გამოხმაურება
#30
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 3,067 რეგისტრ.: 22-September 09 მდებარ.: oqros ubani ;) მომხმარებელი № 412 |
ნაუტილუში ხომ არ დადის აქ ვინმე?
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 12:02
გამოხმაურება
#31
|
|
|
Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 369 რეგისტრ.: 21-January 10 მომხმარებელი № 749 |
მე უნივერსიტეტის მეორე კორპუსში ვვარჯიშობდი,ხო არა ვინმე მანდედან?ახლა დაიშალა ეგ დარნბაზი და სხვა მინდა მოვძებნო, 50-70ლარის ფარგლებში კარგი დარბაზი იცით ვინმემ?
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 12:06
გამოხმაურება
#32
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 3,067 რეგისტრ.: 22-September 09 მდებარ.: oqros ubani ;) მომხმარებელი № 412 |
shalva90
75 ლარად ზუმია ნაუტილუში ეხლა თუ გინდა წამოდი ისე 140 ღირს.......... ვინმეს თუ უნდა აღება მოწერეთ პმმმმმ ში პადელნიკს ვეძებ ზუმის ამბავში!!!!! |
|
|
|
|
Apr 28 2011, 12:45
გამოხმაურება
#33
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,417 რეგისტრ.: 9-January 10 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 709 |
svardosanidze
საათების ამბავი როგორაა მანდ? ჩემ ძველ დარბაზში მივიდე თუ სხვაგან , ვფიქრობ ))) |
|
|
|
|
Apr 28 2011, 14:11
გამოხმაურება
#34
|
|
 GURU SUBAROID ჯგუფი: Club member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 13,685 რეგისტრ.: 9-April 09 მომხმარებელი № 10 |
AnDreee
ბიჯო ხვალ რაზბორკა მაქ და არ წამოხვალ ცჰხუბის ყველა სახეობა გაქ გამოცდილი ხო აპასნი კაცი ყოფილხარ შენ
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 14:16
გამოხმაურება
#35
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,006 რეგისტრ.: 18-April 10 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 1,023 |
რა აპასნი ჩემზე ბუნჩულა და საყვარელი გინახავს ვინმე ?
))
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 14:28
გამოხმაურება
#36
|
|
|
Dat.. STI101 ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 17,288 რეგისტრ.: 9-April 09 მომხმარებელი № 14 |
ციტატა(svardosanidze @ Apr 28 2011, 14:06) [snapback]262170[/snapback] shalva90 75 ლარად ზუმია ნაუტილუში ეხლა თუ გინდა წამოდი ისე 140 ღირს.......... ვინმეს თუ უნდა აღება მოწერეთ პმმმმმ ში პადელნიკს ვეძებ ზუმის ამბავში!!!!! გამოსვლა რო მოგინდება როგორღა გაყიდი,იზარალებ 
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 15:28
გამოხმაურება
#37
|
|
|
STI-444 ჯგუფი: Moderator_!!! ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 32,417 რეგისტრ.: 1-May 09 მდებარ.: თბილისი მომხმარებელი № 57 |
ციტატა(irakli_m @ 28th April 2011 - 12:37) [snapback]262144[/snapback] არ ვეწევი, არ ვსვამ, კეჩუპებს არ ვჭამ.. და ა.შ. ) +111111 ნუ მთლად არ ვსვავ ეგრეც არაა მაგრამ არ ვლოთაობ -------------------- ST///G
Crazy Monster Wagon |
|
|
|
|
Apr 28 2011, 18:06
გამოხმაურება
#38
|
|
 Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 678 რეგისტრ.: 3-June 10 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 1,159 |
მე წყალბურთელი ვიყავი 1 პერიოდს
6 წელი ვიარე მარა ეხლა ვზივარ სახლში და სიგარეტის ნაპასებით ყელის კუნთებს ვივარჯიშებ მარა ეხლა ვაპირებ ისევ დაუბრუნდე ჩემ საყვარელ სპორტს
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 18:49
გამოხმაურება
#39
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 1,387 რეგისტრ.: 24-July 09 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 249 |
ეჰ იყო დრო როცა ფეხბურთელი ვიყავი დაახლოებით 6 წელი ვტამაშობდი თითქის პროფებთან მომავალი ბოლნისის სიონის ფეხბურთელი ვიყავი კარატითაც ვერთობოდი კალათბურთითაც
ისე კი არ გვაჭყენდა ერთი კარგი ფუტბოლი გვეთამაშააა ჰა რას ატყვით |
|
|
|
|
Apr 28 2011, 19:02
გამოხმაურება
#40
|
|
 Junior Member ჯგუფი: Newbie ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 40 რეგისტრ.: 17-April 11 მომხმარებელი № 1,962 |
ციტატა(SUBARFAN S/20 @ Apr 28 2011, 11:42) [snapback]262106[/snapback] kaspera ჩემი აზრით ზაფხულში აუცილებელია ისე უფრო იტანჯავ ორგანიზმს არა ანაბოლიკური ეგ და პირიქით კაია რა მე თუ დავითრიე ამ ზაფხულს მივიღებ და მშვენივრათ ვიგძნობ თავს იასნა სუფთაზე ჯობია მაგრამ ძან მაგარი რეჟიმი უნდა მაგ დროს ჯანზეა ეს ოხერი აუ ესეთ _!_ ფორმას ჯობს კუნთი არ გქონდეს და ადამიანს მაინც გავდე =]]] ტიპები უცხოპლანეტელები არიან ... ისე ეხლა ვაპირებ მე ვარჯიშის დაწყებაას ტრენაჟორებზე და რეკლამაში თუ არ ჩამეთვლება http://gym.netshop.ge/ აი ეს ვეშეიბი მგონი შედარებით არ ანგრევს ორგანიზმს და თავიდან არაფერს დაგიშავებს |
|
|
|
|
Apr 28 2011, 19:05
გამოხმაურება
#41
|
|
 GURU SUBAROID ჯგუფი: Moderator_!!! ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 10,619 რეგისტრ.: 30-April 09 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 53 |
მოკლედ კაზინოში დავდიოდი 2 წელი, მერე 3 წელი პოკერებში, მერე 4 წელი ბილიარდს ვთამაშობდი, 100 ლარიან, დავიან პარტიებს და დარჩენილი ჩემი ცხოვრება ვალების გადახდაში ვვარჯიშობ
|
|
|
|
|
Apr 28 2011, 22:43
გამოხმაურება
#42
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 1,720 რეგისტრ.: 13-August 10 მდებარ.: TBILISI მომხმარებელი № 1,323 |
ციტატა(Vajika @ 28th April 2011 - 20:05) [snapback]262374[/snapback] მოკლედ კაზინოში დავდიოდი 2 წელი, მერე 3 წელი პოკერებში, მერე 4 წელი ბილიარდს ვთამაშობდი, 100 ლარიან, დავიან პარტიებს და დარჩენილი ჩემი ცხოვრება ვალების გადახდაში ვვარჯიშობ ვაჟიკ მაგ სპორტს რა სახელი აქვს? |
|
|
|
|
Apr 29 2011, 00:12
გამოხმაურება
#43
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Moderator_!!! ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 10,619 რეგისტრ.: 30-April 09 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 53 |
ციტატა(maxo @ 28th April 2011 - 22:43) [snapback]262447[/snapback] ვაჟიკ მაგ სპორტს რა სახელი აქვს? ნძ..ევა ქვია მახოს ვენაცვალე ამას
|
|
|
|
|
Apr 29 2011, 00:34
გამოხმაურება
#44
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 3,346 რეგისტრ.: 26-August 10 მომხმარებელი № 1,353 |
ციტატა(Vajika @ 29th April 2011 - 01:12) [snapback]262546[/snapback] ნძ..ევა ქვია მახოს ვენაცვალე ამას biggrin.gif biggrin.gif მაგ სპორტის გახსნება არ მინდა მაგრამ მომიწევს ალბთ  :|უსაქმურობისგან. მაგრამ არა ჯობია სუბარუს დავშლი და ავაწყობ ისევ   ეგაა სპორტიც, ჰობი, ხელოვნება, ხელობა, სიყვარული და ყველაფერი ჩემთვის |
|
|
|
|
Apr 29 2011, 00:34
გამოხმაურება
#45
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Club member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 9,857 რეგისტრ.: 5-December 09 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 602 |
ციტატა(Vajika @ Apr 29 2011, 00:12) [snapback]262546[/snapback] ნძ..ევა ქვია მახოს ვენაცვალე ამას
|
|
|
|
|
Apr 29 2011, 00:43
გამოხმაურება
#46
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 7,270 რეგისტრ.: 12-October 09 მდებარ.: RUSTAVI მომხმარებელი № 466 |
ვაა კაი თემაა,
ბავშვობაში ველოსიპედის ფანი ვიყავი, რაც მე ველოსიპედით მაქვს ნასიარულულები ალბათ მანქანით არ მივლია მაგდენი ცურვაზე დავდიოდი 5 წელი. ბოლო ვვარჯიშობდი ტრენაჟორებზე. ამ ჟამად ვვარჯიშობ ძილში და უსაქმურობაში, საკმაო წარმატებები მაქვს თან ვაპრებ უფრო განვვითარდე
|
|
|
|
|
Apr 29 2011, 00:46
გამოხმაურება
#47
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 11,230 რეგისტრ.: 23-October 10 მომხმარებელი № 1,548 |
წყალბურთზე მინდა შესვლა და სად შევიდე მითხარით რა
|
|
|
|
|
Apr 29 2011, 06:41
გამოხმაურება
#48
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Club member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 9,857 რეგისტრ.: 5-December 09 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 602 |
კარგი თემაა მართლაც.
მოკლედ მინდა სადმე ტრენაჯორებზე ვიარო ან ვირბინო და მსურველები არიან? |
|
|
|
|
Apr 29 2011, 07:45
გამოხმაურება
#49
|
|
|
პოხუი STI ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 8,334 რეგისტრ.: 13-January 10 მდებარ.: თბილისი მომხმარებელი № 724 |
რამდენი წყალბურთელი გვყოლია და გუნდი ხომ არ ჩამოგვეყალიბებინა ?
|
|
|
|
|
Apr 29 2011, 13:08
გამოხმაურება
#50
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,006 რეგისტრ.: 18-April 10 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 1,023 |
მე მინდა ტრენაჟორებზე დაწყება ეხლა და რამე კაი ადგილი თუ იცით ვჰქნათ ეგ ამბავი
|
|
|
|
|
Apr 29 2011, 13:13
გამოხმაურება
#51
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 5,843 რეგისტრ.: 13-September 10 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 1,404 |
ციტატა(ratikobaxa @ 29th April 2011 - 01:43) [snapback]262559[/snapback] ამ ჟამად ვვარჯიშობ ძილში და უსაქმურობაში, საკმაო წარმატებები მაქვს თან ვაპრებ უფრო განვვითარდე ძალიან ნუ გადაიღლები და გადაიტვირთები ხო იცი ჯანმრთელობისათვის დიდი დათვირთვა არ ვარგა.
|
|
|
|
|
Apr 29 2011, 13:17
გამოხმაურება
#52
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,222 რეგისტრ.: 30-May 09 მდებარ.: IsANIII მომხმარებელი № 124 |
ციტატა(AnDreee @ Apr 29 2011, 14:08) [snapback]262662[/snapback] მე მინდა ტრენაჟორებზე დაწყება ეხლა და რამე კაი ადგილი თუ იცით ვჰქნათ ეგ ამბავი მე 5 დეკემბერდზე დავდივარ ოლიმპიკში ტრენაჟორებიც არის ბასეინიც საუნაც და ყველაფერი 150 ლარი ღირს კორპორატიული 5 კაცი თU შეიკირებბა ან მეტი 1 თვე ყოველდღე 8 და 10 საათამდე |
|
|
|
|
Apr 29 2011, 15:01
გამოხმაურება
#53
|
|
|
Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 678 რეგისტრ.: 3-June 10 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 1,159 |
ციტატა(drifter_silvia @ Apr 29 2011, 01:46) [snapback]262562[/snapback] წყალბურთზე მინდა შესვლა და სად შევიდე მითხარით რა სად და ლაგუნა ვერაზე , იქ კაი მწვრთნელები არიან : ) |
|
|
|
|
Apr 29 2011, 17:47
გამოხმაურება
#54
|
|
 66 ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,868 რეგისტრ.: 6-June 09 მდებარ.: რუსთავი მომხმარებელი № 145 |
მე უშუზე ვვარჯიშობდი : )) 7 წლის ვიყავი რო დავიწყე და ერთი 4-5 წელი გამოვა ჯამში
ratikobaxa ციტატა ბოლო ვვარჯიშობდი ტრენაჟორებზე. თავს იკლავდი მე ვაპირებ ეხლა მისვლას და თუ გინდა იარე შენც |
|
|
|
|
Apr 29 2011, 21:20
გამოხმაურება
#55
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Club member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,174 რეგისტრ.: 29-May 09 მდებარ.: TIFLIS მომხმარებელი № 120 |
drifter_silvia
რა დონის წყალბურთელი ხარ? ასაკი? სად თამაშობდი? თუ ხოშიანად უბერავ, კიჭასთან (ნაკრები) მიდი ორთაჭალაში ახალ აუზზე. |
|
|
|
|
Apr 29 2011, 21:36
გამოხმაურება
#56
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 11,230 რეგისტრ.: 23-October 10 მომხმარებელი № 1,548 |
ციტატა(aleko @ Apr 29 2011, 21:20) [snapback]262820[/snapback] drifter_silvia რა დონის წყალბურთელი ხარ? ასაკი? სად თამაშობდი? თუ ხოშიანად უბერავ, კიჭასთან მიდი ორთაჭალაში ახალ აუზზე. არსად არ მივლია ეხლა მინდა რო დავიწყო და ვისწავლო რა 15 ის ვარ
|
|
|
|
|
Apr 29 2011, 21:39
გამოხმაურება
#57
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,370 რეგისტრ.: 2-November 09 მომხმარებელი № 524 |
მე ბავშვობაში დავდიოდი ჯერ ცურვაზე, მერე აიკიდოზე და ბოლოს ფრენბურთს გავყევი, საკმაო წარმატებებიც მქონდა, 2 წელი საქართველოს ნაკრების წევრიც ვიყავი, მაგრამ მერე ზედიზედ რამდენიმე ტრამვა ავიკიდე და სამწუხაროდ თავი დავანებე, მთლიანობაში 14 წელი ვიარე.
ტრენაჟორებზე სიარულს მეც ვაპირებ და იქნებ შევიკრათ ერთი სასტავი და ვიაროთ სადმე ერთად. დროს რაც შეეხება მაწყობს საღამოს საათები 7-ის მერე -------------------- STI-222
|
|
|
|
|
Apr 29 2011, 21:42
გამოხმაურება
#58
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Club member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,174 რეგისტრ.: 29-May 09 მდებარ.: TIFLIS მომხმარებელი № 120 |
drifter_silvia
ცურვაზე დადიოდი? დროები რამდენი გაქვს 25-50-100? |
|
|
|
|
Apr 29 2011, 21:51
გამოხმაურება
#59
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 11,230 რეგისტრ.: 23-October 10 მომხმარებელი № 1,548 |
ციტატა(aleko @ Apr 29 2011, 21:42) [snapback]262838[/snapback] drifter_silvia ცურვაზე დადიოდი? დროები რამდენი გაქვს 25-50-100? არა არ მივლია 0 იდან მინდა დავიწყო და აზრიარაქვს? |
|
|
|
|
Apr 29 2011, 21:54
გამოხმაურება
#60
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Club member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,174 რეგისტრ.: 29-May 09 მდებარ.: TIFLIS მომხმარებელი № 120 |
drifter_silvia
თუ მოინდომებ როგორ არ აქვს აზრი. ჯერ ცურვით დაიწყე, მერე წყალბურთზე იფიქრე. (ძალიან მაგარი სახეობაა, ცხოვრებაშიც გამოგადგება. მაგრა ცურავდე აუცილებელია) წარმატებები. |
|
|
|
|
Apr 29 2011, 21:55
გამოხმაურება
#61
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 11,230 რეგისტრ.: 23-October 10 მომხმარებელი № 1,548 |
ციტატა(aleko @ Apr 29 2011, 21:54) [snapback]262843[/snapback] drifter_silvia თუ მოინდომებ როგორ არ აქვს აზრი. ჯერ ცურვით დაიწყე, მერე წყალბურთზე იფიქრე. წარმატებები. გაიხარე ეგრე ვიზავ
|
|
|
|
|
May 7 2011, 19:55
გამოხმაურება
#62
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 11,230 რეგისტრ.: 23-October 10 მომხმარებელი № 1,548 |
აუ გუშინ ვივარჯიშე და დღეს ვეღAრ დავდივარ ისე მტკივა ყველა კუნთი
|
|
|
|
|
May 7 2011, 21:24
გამოხმაურება
#63
|
|
 Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 475 რეგისტრ.: 26-April 09 მომხმარებელი № 48 |
ცურვაზე დაგვიანებისთვის, მახსოვს 100 პრესს გვაკეთებინებდნენ, ეხლა ეს ისეთი წარმოუდგენელად მეჩვენება რომ რავიც...... რომ შევეცადო მიმსხვერპლებს ნამდვილად :-D
|
|
|
|
|
May 8 2011, 11:49
გამოხმაურება
#64
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,504 რეგისტრ.: 28-October 09 მდებარ.: გორი მომხმარებელი № 508 |
10 წელი ვიარე ფეხბურთზე, მერე დავანებე თავი და ისე ვარჯიჭობდი ხოლმე დავრბედი ეხლა ნერვის ანთება მაქვს და სამწუხაროდ ვეღარ დავრბივარ, ჩემი ვარჯიშია სამსახური სახლი, სახლი სამსახური საღამოს ბირჟა
|
|
|
|
|
May 8 2011, 12:30
გამოხმაურება
#65
|
|
 SCG ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 1,291 რეგისტრ.: 3-November 10 მდებარ.: Batumi მომხმარებელი № 1,572 |
მე ცეკვაზე დავდიოდი 7 წელი, 3 წელი ფეხბურთზე... კაი დრო იყო.
ეხლა ამინდებს ველოდები და ბულვარში დავიწყებ დილ დილობით სირბილს.
|
|
|
|
|
Jul 3 2011, 23:54
გამოხმაურება
#66
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,006 რეგისტრ.: 18-April 10 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 1,023 |
სირბილი ქალაქში არი მაზოხიძმი პირიქით ცუდია ჯანმრთელობისთვის ფამონაბოლქვს რო სუნთქავ ასე რომ ისევ ჯობია სალხშI ივარჯიშო და პრესი აკეთო პრესი ყველაზე მნიშვნელოვანია!
|
|
|
|
|
Jul 4 2011, 00:00
გამოხმაურება
#67
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 3,187 რეგისტრ.: 9-June 09 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 155 |
მაგარი არასპორტული ვარ, არადა იოპდრომი მაქ ცხვირ წინ......
ბავშვობაში ცურვაზე შემაგდეს, მივდიოდი პლავკას და პირსახოცს ონკანზე ვასველებდი და კომპიუტერებში ვეგდე 2 საათი
|
|
|
|
|
Jul 4 2011, 01:03
გამოხმაურება
#68
|
|
 Member ჯგუფი: Newbie ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 279 რეგისტრ.: 30-December 10 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 1,735 |
მოკლედ თქვენ განსაზღვრეთ
ცურვა 1 წელი რაგბი 5+- 1 წელი სპორტ დარბაზში მთელი ზამთარი გავატარე ნუ დილაობით ვცდილობ რომ ვირბინო მაგრამ ამჟამად დიდი ღიპი დამედო =)))) |
|
|
|
|
Jul 4 2011, 01:38
გამოხმაურება
#69
|
|
|
XRINCO ჯგუფი: Club member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 5,687 რეგისტრ.: 28-December 09 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 669 |
სასტავ ძალიან დიდი სტაჟი მაქვს სპორტის და ერთს გირჩევთ ყველას, საკუთარი სხეულით ვარჯიში, ტურნიკი, ხელებზე აზიდვები, სირბილი, ველოსიპედი, პრესი, ცურვა, . და ყველაზე მაგარი- ბევრი მოძრაობა. თუნდაც აერობიკა გაწელვები და ასე შემდეგ, ჯობია ყველანაირ ტრენაჟორს და შტანგას.გამოცდილი მაქვს ყველაფერი და როცა შტანგის ან ტრენაჟორის პონტი არ არის მაგრად ეშვები და გეზარება ვარჯიში. აი ზემოთ რაც ჩამოვთვალე კი დარბაზის გარეშეც, სახლის პირობებში შეოძლება და ბევრად მეტი ეფექტი აქვს, თუნდავციმიტომ რომ თუ ცოტა გაიჭირვე და რეჟიმში ჩადექი თავს ვეღარ დაანებებ და ყველგან მოახერხებთ ასეთ ვარჯიშს. გისურვებთ ჯანმრთელობას. ძირს პაპიროსი, პლანი, წამალი. გაუმარჯოს ვარჯიშს და ჯანმრთელ სექსს
და კიდევ ჩემს დროს არ იყო ასეთი რაღაცეები, ყოველშემთხვევაში მე არ მიმიწვდებოდა ხელი და თუ იცით ვინმემ რაიმე პრობლემური უკუჩვენება თუ აქვთ ამ დანამატებს http://gym.netshop.ge/index.php?cat=7 აარ დამიწყოთ ოღონდ წაიკითხე და გაიგებო, არ ვენდობნი რეკლამას, მჭირდება პრაკთიკაში თუ გამოუცდია ვინმეს, თუ აქვს მართლა კაი შედეგი და რა თქმა უნდა მავნებელი თუა ძაან , აი ეს მაინტერესებს ძალიან |
|
|
|
|
Jul 4 2011, 13:40
გამოხმაურება
#70
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,813 რეგისტრ.: 5-March 11 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 1,882 |
ვცეკვავ უკვე 9 წელია : )))) დილაობით დავრბივარ : ))
|
|
|
|
|
Jul 4 2011, 13:41
გამოხმაურება
#71
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 11,230 რეგისტრ.: 23-October 10 მომხმარებელი № 1,548 |
სოფელში რო წავალ ვარჯიში უნდა დავიწყო და ღიპი დავიგდო და ჯანზე მოვიდე
თორე ამ პივამ გამასუქა
|
|
|
|
|
Jul 4 2011, 13:47
გამოხმაურება
#72
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 3,346 რეგისტრ.: 26-August 10 მომხმარებელი № 1,353 |
დიდი ხანია არ მივარჯიშია და მინდა ცოტა ჯანზე მოვიდე მაგრამ სასწაულად მეზარება...
ეხლა ცურვა დავიწყე დილაობით და ცოტა მოვედი ხოდზე რა მაინტერსებს კრეატინი დაგილევიათ ვინმეს. რამეს ხო არ აშავებს ეგ?
|
|
|
|
|
Jul 4 2011, 13:49
გამოხმაურება
#73
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 11,230 რეგისტრ.: 23-October 10 მომხმარებელი № 1,548 |
ციტატა(gentoo @ Jul 4 2011, 13:47) [snapback]288919[/snapback] დიდი ხანია არ მივარჯიშია და მინდა ცოტა ჯანზე მოვიდე მაგრამ სასწაულად მეზარება... ეხლა ცურვა დავიწყე დილაობით და ცოტა მოვედი ხოდზე რა მაინტერსებს კრეატინი დაგილევიათ ვინმეს. რამეს ხო არ აშავებს ეგ?არაშავებს მგონი მარა ნორმები უნდა დაიცვა და რაღაცეები ვინც ერკვევა მაგაში დაგიწერენ ზუსტად ისე არ დაიწყო დალევა თუ დაიწყყებ |
|
|
|
|
Jul 4 2011, 23:51
გამოხმაურება
#74
|
|
|
Member ჯგუფი: Newbie ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 169 რეგისტრ.: 13-October 10 მომხმარებელი № 1,510 |
3 წელი ცურვაზე ვიარე ბავშვობაში და 9 წლის რაგბზე შევედი და უკვე 12 წელია რაგბზე დავდივარ... ყველაზე მაგარი სპორტია მარა ჯანმრთელობის მდგომარეობა რა მოგახსენოთ... : ))))
|
|
|
|
|
Jul 5 2011, 00:29
გამოხმაურება
#75
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Newbie ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 3,641 რეგისტრ.: 24-December 09 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 657 |
gentoo
ცელტეჩი დაითრიე 2კგ 170 ლარამდე ღირს ოღნდ ერთI 3 4 თVე ისე უნდა ივაჯიშო და მერე მიღოო თან ზამთარშია კაიი
|
|
|
|
|
Jul 5 2011, 07:39
გამოხმაურება
#76
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,824 რეგისტრ.: 24-June 09 მომხმარებელი № 189 |
ციტატა(SIT-STI @ Jul 4 2011, 14:40) [snapback]288915[/snapback] ვცეკვავ უკვე 9 წელია : )))) დილაობით დავრბივარ : )) ძალიან ცუდი თუ დილით დარბიხარ |
|
|
|
|
Jul 5 2011, 13:53
გამოხმაურება
#77
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,813 რეგისტრ.: 5-March 11 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 1,882 |
kaspera
რატოო? :X |
|
|
|
|
Jul 5 2011, 14:29
გამოხმაურება
#78
|
|
 გაბრ-ი-ელ ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 5,040 რეგისტრ.: 3-May 09 მდებარ.: † მომხმარებელი № 61 |
ფიზიკურად ჩვენ ყველანი დავიხოცებით!..
|
|
|
|
|
Jul 5 2011, 18:15
გამოხმაურება
#79
|
|
|
XRINCO ჯგუფი: Club member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 5,687 რეგისტრ.: 28-December 09 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 669 |
ციტატა(SIT-STI @ Jul 5 2011, 14:53) [snapback]289347[/snapback] kaspera რატოო? :X იმიტომ რომ დილით დასვენებულ გულს და სისხლძარღვებს ნამეტანი ჯაფაში აგდებ. კასპერა ეტყობა რაიმე ძალოსნურ სპორტში იყო და იქიდან იცის , დილით სსეირნობა მოჟნა აი დატვირთვით სირბილი არავითარ შემთხვევაში.
|
|
|
|
|
Jul 5 2011, 18:23
გამოხმაურება
#80
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Club member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 5,767 რეგისტრ.: 18-April 09 მომხმარებელი № 27 |
ციტატა(AnDreee @ 4th July 2011 - 00:54) [snapback]288714[/snapback] სირბილი ქალაქში არი მაზოხიძმი პირიქით ცუდია ჯანმრთელობისთვის ფამონაბოლქვს რო სუნთქავ ასე რომ ისევ ჯობია სალხშI ივარჯიშო და პრესი აკეთო პრესი ყველაზე მნიშვნელოვანია! სირბილის დროს დაც ვარჯიშობ იმას სახლში ვერასდროს ვერ ავარჯიშებ თუ დაროჟკა არ გაქვს. ციტატა(kaspera @ 5th July 2011 - 08:39) [snapback]289173[/snapback] ძალიან ცუდი თუ დილით დარბიხარ არაა ცუდი თუ პულსი მაგრა არ გაურბის. კუნთოვანი მასის ეფექტური გაშრობა რა პონტია? ჩირივით იქნება? |
|
|
|
|
Jul 5 2011, 18:40
გამოხმაურება
#81
|
|
 Anzor Alvarez ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,652 რეგისტრ.: 4-September 09 მდებარ.: მაცივარი მომხმარებელი № 357 |
დღეში 12 - 20 ღერ სიგარეტამდე, 7 ჭიქა ყავა და მინიმუმ 8 საათი კომპიუტერთან ჯდომა, შიგადაშიგ პლასმასის საკვები = რეალური ცხოვრება.
|
|
|
|
|
Jul 5 2011, 19:41
გამოხმაურება
#82
|
|
|
SCG ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 1,291 რეგისტრ.: 3-November 10 მდებარ.: Batumi მომხმარებელი № 1,572 |
ციტატა(gentoo @ Jul 4 2011, 14:47) [snapback]288919[/snapback] ეხლა ცურვა დავიწყე დილაობით და ცოტა მოვედი ხოდზე აი მეც მაგის თქმა მინდოდა. ცურვა მაგრი რამეა. ერთი კვირაა სისტემატიურად ვცურავ ზღვაზე საღამოობით და მაგარი კარგად ვგრძნობ თავს. თავიდან მაგარი გამიჭირდა, მალე ვიღლებოდი მარა ახლა "კატერივით" ვარ
|
|
|
|
|
Jul 5 2011, 20:20
გამოხმაურება
#83
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,824 რეგისტრ.: 24-June 09 მომხმარებელი № 189 |
ციტატა(xrinco @ Jul 5 2011, 19:15) [snapback]289541[/snapback] იმიტომ რომ დილით დასვენებულ გულს და სისხლძარღვებს ნამეტანი ჯაფაში აგდებ. კასპერა ეტყობა რაიმე ძალოსნურ სპორტში იყო და იქიდან იცის , დილით სსეირნობა მოჟნა აი დატვირთვით სირბილი არავითარ შემთხვევაში.დღემდე ვარჯიშობ ძოლჭიმზე მერვე წელია პროფესიონალურ დონეზე, დამატებით დავრბივარ საღამოობით 5 ის მერე, საშეჯიბრო წონაზე რო ვიდგე მაგის გულისთვის, ბევრი მინახავს ბევრი გამიგონია ჩემი რჩევები ვისაც გამოადგება ასეთია: დატვირთვების მიცემა ორგანიზმზე იგვეა ცივზე გაზაობა, დილით სირბილი ძალიან ცუდია, თუ სხვა გზა არაა სირბილამდე 2 საათით ადრე უნდა ადგე რომ ორგანიძმი გააღვიძო. არაა კარგი ვარჯიში კარგი სპორტული კვების გარეშე (კრიატინი და დანარჩენი) აუცილებელია რათა აღვიდგინოთ დახარჯული ენერგია და + შევავსოთ ის უჯრედები რაც წარმოიქმნა ვარჯიშის დროს, ამას ყველაფერს ემატება სწორი კვება ამის გარეშე აზრი არაქვს ვარჯიშს, ცოტა და ბევრჯერ უფრო შეეგიანია ჭამა, მაგალიტად კვერცხი ბევრ ცილას შეიცავს მაგრამ იმდენი ძალა მიდის მის მონელებაში რომ ვერაფერს ირგებ ასევეა ლობიო, აი პირიქითაა ხაში, მიწის თხილი სოიო ძაან მაგრებია, სწორი ვარჯიში ესეც ერტერთი მნიშვნელოვანია საერთოდ ცნობილია რომ ადამიანი თავისი ტავის ყველაზე მაგარი მწვრთნელია, დასაწყისისითვის მწვრთნელი გვაძლევა მითითებებს თუ რა და როგორ, ეხლა მე უკვე ვიცი ჩემს სხეულს რა უნდა და რა ფორმით |
|
|
|
|
Jul 5 2011, 20:34
გამოხმაურება
#84
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 11,230 რეგისტრ.: 23-October 10 მომხმარებელი № 1,548 |
kaspera
დამეხმარე რა მე კაროჩე სოფელში რო წავალ მინდა რო დავიწყო ვარჯიში რა რო დავიკლო წონაში და საკაიფოდ ჯანზე მოვიდე და რავარჯიშები გავაკეტო გეცოდინება შენ ხო ისე 15 ის ვარ
|
|
|
|
|
Jul 5 2011, 20:45
გამოხმაურება
#85
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,824 რეგისტრ.: 24-June 09 მომხმარებელი № 189 |
არაფერი მძიმე ვარჯიში არგინდა დაიჩაგრები ზრდის პროცესში ხარ , მარტივად ივარჯიშე 20 აზიდვა 3 გამეორებით, და ტურნიკი რამდენსაც ახვალ 3 გამეორებით, ჯერ ამეებს შეეჩვიე, მერე სხვებს გეტყვი
|
|
|
|
|
Jul 5 2011, 20:52
გამოხმაურება
#86
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 11,230 რეგისტრ.: 23-October 10 მომხმარებელი № 1,548 |
ციტატა(kaspera @ Jul 5 2011, 20:45) [snapback]289585[/snapback] არაფერი მძიმე ვარჯიში არგინდა დაიჩაგრები ზრდის პროცესში ხარ , მარტივად ივარჯიშე 20 აზიდვა 3 გამეორებით, და ტურნიკი რამდენსაც ახვალ 3 გამეორებით, ჯერ ამეებს შეეჩვიე, მერე სხვებს გეტყვი ტურნიკზე ვერ ვიწევი პრესები ? 75 კილო ვარ რა და 1.84 ვარ რამე ისეთი ვარჯიშები მინდა რო სექტემბრამდე რო ჯანზე მოვიდე და საკაიფოდ ვიყო რა ესე რო დავდგე დდიიდი ხანი უნდა ძაან ხო ? 
|
|
|
|
|
Jul 5 2011, 21:45
გამოხმაურება
#87
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,006 რეგისტრ.: 18-April 10 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 1,023 |
=))))))) თუ ეხლა მაგის მაგივრად ერთი ბანჯგვლიანი დიდი კუბიკი გაქ კი დიდიხანი უნდა
|
|
|
|
|
Jul 5 2011, 21:46
გამოხმაურება
#88
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 11,230 რეგისტრ.: 23-October 10 მომხმარებელი № 1,548 |
აუფ ესეთი ტანი კიარმინდა მართლა არა კი მინდა მარა ამას იმდენი ვარჯიში უნდა რო რავი
პროსტა ღიპი მინდა რო დავიგდო და ჯანზე მოვიდე რა
|
|
|
|
|
Jul 5 2011, 21:52
გამოხმაურება
#89
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,608 რეგისტრ.: 14-December 10 მდებარ.: rustavi, megobrobis gamz. მომხმარებელი № 1,697 |
კასპერამ რაც გითხრა ეგენი გააკეთე, პურეული ეცადე ცოტა ჭამო, 6 საათის მერე არ ჭამო, მწვანე ჩაი დალიე ხოლმე და რაც შეიძლება მეტი წყალი დალიე დღის განმავლობაში. საღამოს ირბინე ხოლმე. შტანგები და რაღაცეები არ აწიო ჯერ თორე თირკმელებზე და სხვა ორგანოებზე ძაან დაგერხევა.
|
|
|
|
|
Jul 5 2011, 21:55
გამოხმაურება
#90
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 3,346 რეგისტრ.: 26-August 10 მომხმარებელი № 1,353 |
ციტატა(mishaj @ 5th July 2011 - 19:40) [snapback]289549[/snapback] დღეში 12 - 20 ღერ სიგარეტამდე, 7 ჭიქა ყავა და მინიმუმ 8 საათი კომპიუტერთან ჯდომა, შიგადაშიგ პლასმასის საკვები = რეალური ცხოვრება. ჰოდა მაგიტომაც მე პირადად პრობლემები შემექმნა ჯანმრთელობასთან მაგის გამო. რამდენსაც მუშაობ იმდენი დასვენება გინდა. ადრე 6 საათს ვარჯიშობდი, დღეში სამდჯერ და მართლა ტანკივით ვიყავი. არა გარეგნულად, მაგარი სუსტი ვარ, გამძლეობას ვგულიხსმობ. ეხლა 2 ნაბიჯს რო ვდგავ - 4-ჯერ ვისვნებ. ასეთ რეჟიმი ცუდია - ორგანიზმს სპობ. მე უნდა ვივარჯიშო ცოტა რა. 4x4 აუ იმ დღეს პარკიშკა დამეშვა ზღვაზე მანდ და ვიღაც კლუბელმა გამიჩერა და დახმარება შემომთავაზა. წაგიყვანო გაგაკეთებინებო და არა მეთქი.. თეთრი ფორიკათი შენ ხო იყავი შემთხვევით ც კლასით ვიყავი მე. არადა გავყოლოდი. მერე 10 კილომეტრი ვაირე დაშვებული პარკიშკით
|
|
|
|
|
Jul 5 2011, 21:58
გამოხმაურება
#91
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 11,230 რეგისტრ.: 23-October 10 მომხმარებელი № 1,548 |
ციტატა(chekura. @ Jul 5 2011, 21:52) [snapback]289623[/snapback] კასპერამ რაც გითხრა ეგენი გააკეთე, პურეული ეცადე ცოტა ჭამო, 6 საათის მერე არ ჭამო, მწვანე ჩაი დალიე ხოლმე და რაც შეიძლება მეტი წყალი დალიე დღის განმავლობაში. საღამოს ირბინე ხოლმე. შტანგები და რაღაცეები არ აწიო ჯერ თორე თირკმელებზე და სხვა ორგანოებზე ძაან დაგერხევა. კაი ეგრე ვიზავ მაშინ არც გირები არ შეიძლება ?
|
|
|
|
|
Jul 5 2011, 22:08
გამოხმაურება
#92
|
|
|
Anzor Alvarez ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,652 რეგისტრ.: 4-September 09 მდებარ.: მაცივარი მომხმარებელი № 357 |
ციტატა(gentoo @ 5th July 2011 - 22:55) [snapback]289626[/snapback] რამდენსაც მუშაობ იმდენი დასვენება გინდა. ეჰ . . . . . . . ადრე მახსოვს მე-3 კურსზე რო ვიყავი მე და ჩემი ძმაკაცი კვირაში სამჯერ დილით 7 ზე დიღმის აუზზე დავდიოდით მერე მცხეთაში ხინკალზე (მაშინ ბენზინი 80 თეთრი ღირდა ხინკალი კიდე 35, სტიპენდია 14.5 ლარი იყო ) მერე კიდე ლექციებზე მივდიოდით. ხო და ვიყავი 90 კილომდე, მერე 2008 ში მომიწია რეზერვში წასვლა და იქვე დავტოვე 20 კილო |
|
|
|
|
Jul 5 2011, 22:13
გამოხმაურება
#93
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Club member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 5,767 რეგისტრ.: 18-April 09 მომხმარებელი № 27 |
ციტატა(drifter_silvia @ 5th July 2011 - 21:52) [snapback]289589[/snapback] 75 კილო ვარ რა და 1.84 ვარ რაღაწონაში დაკლება გინდა ტო |
|
|
|
|
Jul 5 2011, 22:14
გამოხმაურება
#94
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,942 რეგისტრ.: 17-August 10 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 1,336 |
ციტატა(mishaj @ 5th July 2011 - 18:40) [snapback]289549[/snapback] დღეში 12 - 20 ღერ სიგარეტამდე, 7 ჭიქა ყავა და მინიმუმ 8 საათი კომპიუტერთან ჯდომა, შიგადაშიგ პლასმასის საკვები = რეალური ცხოვრება. სამწუხაროდ სიმართლეა (ყოველშემთხვევაში ვპიქრობ ამ ფორუმზე 80% ასეა) მეც მათ შორის
|
|
|
|
|
Jul 5 2011, 22:14
გამოხმაურება
#95
|
|
|
Anzor Alvarez ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,652 რეგისტრ.: 4-September 09 მდებარ.: მაცივარი მომხმარებელი № 357 |
mixa
ციტატა(mixa @ 5th July 2011 - 23:13) [snapback]289638[/snapback] ციტატა(drifter_silvia @ 5th July 2011 - 21:52) [snapback]289589[/snapback] 75 კილო ვარ რა და 1.84 ვარ რაღაწონაში დაკლება გინდა ტო თან 15 წლის. |
|
|
|
|
Jul 5 2011, 22:17
გამოხმაურება
#96
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 11,230 რეგისტრ.: 23-October 10 მომხმარებელი № 1,548 |
ციტატა(mixa @ Jul 5 2011, 22:13) [snapback]289638[/snapback] რაღაწონაში დაკლება გინდა ტო დაკლება არ მინდა პროსტა ღიპი მაქ რაა და არ მევასება და მინდა რო ჯანზეც მოვიდე საკაიფოდ |
|
|
|
|
Jul 5 2011, 22:47
გამოხმაურება
#97
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,813 რეგისტრ.: 5-March 11 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 1,882 |
kaspera
xrinco დიდი მადლობა რჩევისთვის : )) ხვალიდან აღარ ვირბენ და მარტო ტურნიკით დავკმაყოფილდები : ))) drifter silvia რამდენჯერ იწევი ტურნიკზე?
|
|
|
|
|
Jul 5 2011, 22:51
გამოხმაურება
#98
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 11,230 რეგისტრ.: 23-October 10 მომხმარებელი № 1,548 |
ციტატა(SIT-STI @ Jul 5 2011, 22:47) [snapback]289660[/snapback] kaspera xrinco დიდი მადლობა რჩევისთვის : )) ხვალიდან აღარ ვირბენ და მარტო ტურნიკით დავკმაყოფილდები : ))) drifter silvia რამდენჯერ იწევი ტურნიკზე? არ ვაბაზრებ მაგას
|
|
|
|
|
Jul 5 2011, 22:57
გამოხმაურება
#99
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,813 რეგისტრ.: 5-March 11 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 1,882 |
drifter_silvia
|
|
|
|
|
Jul 5 2011, 22:58
გამოხმაურება
#100
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 11,230 რეგისტრ.: 23-October 10 მომხმარებელი № 1,548 |
ციტატა(SIT-STI @ Jul 5 2011, 22:57) [snapback]289664[/snapback] drifter_silvia რატო დამისვი ეგ ცუდი კითხვა აშკარად იცი ხო პასუხი გითხარი ადრე მგონი
|
|
|
|
 |
ამ თემას კითხულობს 1 მომხმარებელი (მათ შორის 1 სტუმარი და 0 დამალული მომხმარებელი)
0 მომხმარებელი: