ჯანსაღი ცხოვრების მიმდევრები, ვინ როგორ ვარჯიშობს პარამეტრები

[AnDreee]

არ ვიცი რატომ და რისთვის მაგრამ მომივიდა ესეთი თემა აზზრად მაგრამ ვინაიდან და რადგანაც ეს ფორუმი თითქმის ყველა თემას მოიცავს გადავწყვიტე გამეხსნა .... დამაინტერესა თუ ვინ ვარჯიშობს ვინ მიზდევს სპორტს ვინ ვარჯიშობს "ტრენაჟორებზე" და ასე შემდეგ...
მაგალითად მე ამ დროისთვის არ ვარჯიშობ მაგრამ სპორტის მრავალი სახეობით ვიყავი მთელი ჩემი შეგნებული ცხოვრების განმავლობაში დაკავებული
1) კარატე
2) ბოქსი
3) ჭიდაობა
4) კინგბოქსი
5) ხრიდოლი
6) წყალბურთი
და ბოლო 2 წლის განმავლობაში ტრენაჟორები და ვაპირებ კიდე რომ გავაგრძელო...

აბა ჩემო სუბარუს მოყვარულებო რაზე ვარჯიშობთ და რა სპორტს მიზდევთ თქვენ ? ( დალევა და ჭადრაკი სპორტად არ ითვლება) =)

[xrinco]

სასტავ ძალიან დიდი სტაჟი მაქვს სპორტის და ერთს გირჩევთ ყველას, საკუთარი სხეულით ვარჯიში, ტურნიკი, ხელებზე აზიდვები, სირბილი, ველოსიპედი, პრესი, ცურვა, . და ყველაზე მაგარი- ბევრი მოძრაობა. თუნდაც აერობიკა გაწელვები და ასე შემდეგ, ჯობია ყველანაირ ტრენაჟორს და შტანგას.გამოცდილი მაქვს ყველაფერი და როცა შტანგის ან ტრენაჟორის პონტი არ არის მაგრად ეშვები და გეზარება ვარჯიში. აი ზემოთ რაც ჩამოვთვალე კი დარბაზის გარეშეც, სახლის პირობებში შეოძლება და ბევრად მეტი ეფექტი აქვს, თუნდავციმიტომ რომ თუ ცოტა გაიჭირვე და რეჟიმში ჩადექი თავს ვეღარ დაანებებ და ყველგან მოახერხებთ ასეთ ვარჯიშს. გისურვებთ ჯანმრთელობას. ძირს პაპიროსი, პლანი, წამალი. გაუმარჯოს ვარჯიშს და ჯანმრთელ სექსს

და კიდევ ჩემს დროს არ იყო ასეთი რაღაცეები, ყოველშემთხვევაში მე არ მიმიწვდებოდა ხელი და თუ იცით ვინმემ რაიმე პრობლემური უკუჩვენება თუ აქვთ ამ დანამატებს http://gym.netshop.ge/index.php?cat=7
აარ დამიწყოთ ოღონდ წაიკითხე და გაიგებო, არ ვენდობნი რეკლამას, მჭირდება პრაკთიკაში თუ გამოუცდია ვინმეს, თუ აქვს მართლა კაი შედეგი და რა თქმა უნდა მავნებელი თუა ძაან , აი ეს მაინტერესებს ძალიან