 ტრენაჟორებზე არავის გინდათ სიარული, ვარჯიში მინდა |
გამარჯობათ ! ( შესვლა | დარეგისტრირება )
  Feb 22 2010, 09:51
გამოხმაურება
#1
|
|
 Honorary Subaroid  ჯგუფი: Club member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 8,690 რეგისტრ.: 10-April 09 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 16  |
მოკლედ გადავწყვიტე რო ვარჯიში (კაჩავი) დავიწყო..ზოგადად ჯანსაღი ცხოვრებისთვის და შეძლებისდაგვარად მუსკულებისთვისაც
არ არი ვნმე მსურველი? ეხლა მეტყვით რაღა დროს შენი კაჩავიაო მარა გიპასუხებთ რომ, არასდროს არ არი გვიან  აბა მსურველები თუ არ ხართ იდეები მაინც დაყარეთ სად ჯობია სიარული , ნორმალური ინსტრუქტორიც რომ ყავდეთ.. პ.ს ვაკის ბასეინი თავიდანვე გამოვრიცხოთ ძალიან ძვირია 
|
 |
 
|
 |
გამოხმაურებები
(120 - 139)
|
Feb 24 2010, 16:39
გამოხმაურება
#121
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Newbie ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,376 რეგისტრ.: 18-June 09 მდებარ.: viera მომხმარებელი № 172 |
ციტატა(forika @ Feb 24 2010, 17:31) [snapback]96166[/snapback] მე მეუბნებოდა რუსული აქცენტით: კუნთი უნდა აჭამო ბანანი უნდა აჭამო  20 ლარიღირდა როგორც მახსოვს ხო ბანანას და ხაჭოს მეც ვჭამდი იქ რო ვიყავი ხოლმე, ეხლაც 20 ლარი ღირს ვიცი... მარა ჩვენებს არ დაევასებათ ,არაა ისეთი კომფორტი იქ |
|
|
|
|
Feb 24 2010, 16:44
გამოხმაურება
#122
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Club member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 8,690 რეგისტრ.: 10-April 09 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 16 |
მოკლედ ეგრე ვქნათ ეს კვირაც და 1 მარტიდან პლეხანოვზე დავიწყოთ სიარული..
ბანანები და ხაჭო მოვიმარაგოთ არ მოგვეწონება და ვნახოთ მერე სხვ რამე |
|
|
|
|
Feb 24 2010, 16:44
გამოხმაურება
#123
|
|
 Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 410 რეგისტრ.: 8-November 09 მდებარ.: თბილისი მომხმარებელი № 540 |
ციტატა(ToTo @ Feb 24 2010, 17:44) [snapback]96177[/snapback] მოკლედ ეგრე ვქნათ ეს კვირაც და 1 მარტიდან პლეხანოვზე დავიწყოთ სიარული.. არ მოგვეწონება და ვნახოთ მერე სხვ რამე მშვენიერი იდეაა |
|
|
|
|
Feb 24 2010, 16:45
გამოხმაურება
#124
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 3,187 რეგისტრ.: 9-June 09 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 155 |
ბასეინზე სიარული არასვის გინდათ?
|
|
|
|
|
Feb 24 2010, 16:47
გამოხმაურება
#125
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Club member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 8,690 რეგისტრ.: 10-April 09 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 16 |
ეხლა დღეებზე და დროზე შევთანხმდეთ და ეგაა რა
forika ბასეინზე მე პას ჯერჯერობით |
|
|
|
|
Feb 24 2010, 16:49
გამოხმაურება
#126
|
|
|
Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 410 რეგისტრ.: 8-November 09 მდებარ.: თბილისი მომხმარებელი № 540 |
ციტატა(ToTo @ Feb 24 2010, 17:47) [snapback]96180[/snapback] ეხლა დღეებზე და დროზე შევთანხმდეთ და ეგაა რა რავი ორშაბათი ოთხშაბათი პარასკევი ო და პარასკევი ვიღაცას არ აწყობდა და მაშინ მეორე ვარიანტია სამშაბათი ხუთშაბათი 9 სთ შაბათი დილიდან 11 თვის მაგალითად |
|
|
|
|
Feb 24 2010, 16:52
გამოხმაურება
#127
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Club member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 8,690 რეგისტრ.: 10-April 09 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 16 |
Alexander
მე პირადად მირჩევნია პირველი ვარიანტი...შაბათს ძილის დღე მაქ ხოლმე მერე ვიღვიძებ და ეგრევე ხიდთან მივდივარ ეგ 9 საათიც ცოტა ადრე ხომ არ გადმოგვეწია ? |
|
|
|
|
Feb 24 2010, 16:52
გამოხმაურება
#128
|
|
|
Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 410 რეგისტრ.: 8-November 09 მდებარ.: თბილისი მომხმარებელი № 540 |
ციტატა(ToTo @ Feb 24 2010, 17:51) [snapback]96185[/snapback] Alexander მე პირადად მირჩევნია პირველი ვარიანტი...შაბათს ძილის დღე მაქ ხოლმე მერე ვიღვიძებ და ეგრევე ხიდთან მივდივარ  ჩემთვის სულერთია მაგ დროს სულ მცალია და მაშინ შევიკრიბოთ ვისაც ეგ დღეები აწყობს, ცოტა ადრე 8 თვის იქ მისვლას ჩერეზ კარგარეთელი დიღმის მასივში მისვლა მირჩევნია =) |
|
|
|
|
Feb 24 2010, 16:58
გამოხმაურება
#129
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Club member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 8,690 რეგისტრ.: 10-April 09 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 16 |
აგერ პოლი დავამატე და უმრალესობა როგორც გადაწყვეტს ისე ვქნათ
|
|
|
|
|
Feb 24 2010, 17:54
გამოხმაურება
#130
|
|
|
Newbie ჯგუფი: Newbie ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 3 რეგისტრ.: 24-February 10 მომხმარებელი № 848 |
მეც ვოვასთან დავდივარ აზრი არ აქვს საღამოს ვარჯიშს როგორც ბატონი ვლადიმერი იტყოდა ... კი კომფორტი არაა მარა ძაან საკაიპოა სასტავიც კაი ვარჯიშობს ... ბრაცი 25 ლარი გახდა 20 ლარი აღარაა კაი ხანია :| მარა ღირს გადახდა ახალი პროგრამა დამიწერა ზემოთხსენებულმა ტრენერმა გუშინ
არამგონია ამხელა დარბაზი 25 ლარათ კიდე სადმე იყოს თქვენი საქმის თქვენ იცით მარა ძაან საკაიპოა მართლა |
|
|
|
|
Feb 24 2010, 20:09
გამოხმაურება
#131
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,370 რეგისტრ.: 2-November 09 მომხმარებელი № 524 |
მეც მაწყობს 9 საათზე, ორშაბათ-ოთხშაბათი-პარასკევი, ვიაროთ პლეხანოვზე
რაც შეეხება ჭამას, უმჯობესია ვარჯიშამდე 1-1,5 საათით ვჭამოთ და მერე ვივარჯიშოთ. თორე სამსახურიდან პირდაპირ მშიერზე ვარჯიში და მერე სახ;ში გასკდომა არანაირად მოუხდება ჩვენს შემართებას და შეიძლება ღიპები ერთიორად გავიზარდოთ მათი დაგდების მაგივრად
-------------------- STI-222
|
|
|
|
|
Feb 24 2010, 20:19
გამოხმაურება
#132
|
|
|
Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 410 რეგისტრ.: 8-November 09 მდებარ.: თბილისი მომხმარებელი № 540 |
ციტატა(Achi @ Feb 24 2010, 21:09) [snapback]96249[/snapback] მეც მაწყობს 9 საათზე, ორშაბათ-ოთხშაბათი-პარასკევი, ვიაროთ პლეხანოვზე რაც შეეხება ჭამას, უმჯობესია ვარჯიშამდე 1-1,5 საათით ვჭამოთ და მერე ვივარჯიშოთ. თორე სამსახურიდან პირდაპირ მშიერზე ვარჯიში და მერე სახ;ში გასკდომა არანაირად მოუხდება ჩვენს შემართებას და შეიძლება ღიპები ერთიორად გავიზარდოთ მათი დაგდების მაგივრად ვარჯიშის მერ ჭამა ნამდვილად ეგრე იზამს |
|
|
|
|
Feb 24 2010, 20:22
გამოხმაურება
#133
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Newbie ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,376 რეგისტრ.: 18-June 09 მდებარ.: viera მომხმარებელი № 172 |
ციტატა(Achi @ Feb 24 2010, 21:09) [snapback]96249[/snapback] მეც მაწყობს 9 საათზე, ორშაბათ-ოთხშაბათი-პარასკევი, ვიაროთ პლეხანოვზე რაც შეეხება ჭამას, უმჯობესია ვარჯიშამდე 1-1,5 საათით ვჭამოთ და მერე ვივარჯიშოთ. თორე სამსახურიდან პირდაპირ მშიერზე ვარჯიში და მერე სახ;ში გასკდომა არანაირად მოუხდება ჩვენს შემართებას და შეიძლება ღიპები ერთიორად გავიზარდოთ მათი დაგდების მაგივრად ვერ დაგეთანხმები, სავარჯიშოდ რო მიდიხარ ნაჭამი უნდა იყო და მერეც უნდა შეჭამო თუ გინდა ჯანზე მოხვიდე...მე დავდიოდი შტანგაზე კაი ხანი და დამერწმუნე ვიცი წესები |
|
|
|
|
Feb 24 2010, 20:34
გამოხმაურება
#134
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,370 რეგისტრ.: 2-November 09 მომხმარებელი № 524 |
მე არ ვამბობ, რომ ვარჯიშიდან რო მიხვალ სახლში აღარ უნდა შეჭამოთქო. უბრალოდ სად მშიერი რომ მიხვალ სავარჯიშოდ, ვარჯიშისას საჭმელზე რო ფიქრობ და სახლში რო მიხვალ და გასკდები და დაიძინებ და სად ის რომ ვარჯიშამდე 1.5საათით ადრე კარგად დანაყრდები, მერე წახვალ ივარჯიშებ ნორმალურად (ძალაც მეტი გაქვს ნაჭამზე) და სახლში დაბრუნებისას მსუბუქად ივახშმებ. ძალიან დიდი განსხვავებაა!
არც მე ვარ სპორტთან მწყრალად, საქართველოს ეროვნული ნაკრების ყოფილი წევრი ვარ ფრენბურთში 
-------------------- STI-222
|
|
|
|
|
Feb 24 2010, 20:45
გამოხმაურება
#135
|
|
|
Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 410 რეგისტრ.: 8-November 09 მდებარ.: თბილისი მომხმარებელი № 540 |
პოლლ მა იმინა გაუგებრობა შემოიტანა საერთოდ
|
|
|
|
|
Feb 24 2010, 20:46
გამოხმაურება
#136
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,370 რეგისტრ.: 2-November 09 მომხმარებელი № 524 |
თან მაგარი, მეც შეცდომით მივეცი ხმა
-------------------- STI-222
|
|
|
|
|
Feb 24 2010, 20:47
გამოხმაურება
#137
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Newbie ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,376 რეგისტრ.: 18-June 09 მდებარ.: viera მომხმარებელი № 172 |
ციტატა(Achi @ Feb 24 2010, 21:34) [snapback]96260[/snapback] მე არ ვამბობ, რომ ვარჯიშიდან რო მიხვალ სახლში აღარ უნდა შეჭამოთქო. უბრალოდ სად მშიერი რომ მიხვალ სავარჯიშოდ, ვარჯიშისას საჭმელზე რო ფიქრობ და სახლში რო მიხვალ და გასკდები და დაიძინებ და სად ის რომ ვარჯიშამდე 1.5საათით ადრე კარგად დანაყრდები, მერე წახვალ ივარჯიშებ ნორმალურად (ძალაც მეტი გაქვს ნაჭამზე) და სახლში დაბრუნებისას მსუბუქად ივახშმებ. ძალიან დიდი განსხვავებაა! არც მე ვარ სპორტთან მწყრალად, საქართველოს ეროვნული ნაკრების ყოფილი წევრი ვარ ფრენბურთში მასე უნდა ქნა,მეც მაგას ვამბობდი ისე ბევრ ხილს თუ დააყოლებ ვაფშე მაგარრრ... ვნახავთ ბიჭები რო მოვლენ ჯანზე |
|
|
|
|
Feb 24 2010, 20:49
გამოხმაურება
#138
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,370 რეგისტრ.: 2-November 09 მომხმარებელი № 524 |
3 მარტიდან დავიწყებ სიარულს უეჭველი, 1-ში ვერ მოვალ დაბადების დღე მაქვს
-------------------- STI-222
|
|
|
|
|
Feb 24 2010, 20:51
გამოხმაურება
#139
|
|
|
Subaroid ჯგუფი: Newbie ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 500 რეგისტრ.: 13-February 10 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 813 |
და რაღირს თვე?
|
|
|
|
|
Feb 24 2010, 21:01
გამოხმაურება
#140
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 2,370 რეგისტრ.: 2-November 09 მომხმარებელი № 524 |
25 ლარი ღირსო
-------------------- STI-222
|
|
|
|
 |
ამ თემას კითხულობს 2 მომხმარებელი (მათ შორის 2 სტუმარი და 0 დამალული მომხმარებელი)
0 მომხმარებელი: