 ჯანსაღი ცხოვრების მიმდევრები, ვინ როგორ ვარჯიშობს |
გამარჯობათ ! ( შესვლა | დარეგისტრირება )
  |
 Sep 10 2012, 20:32
გამოხმაურება
#201
|
|
 Honorary Subaroid  ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,824 რეგისტრ.: 24-June 09 მომხმარებელი № 189  |
ჰა სასტავ გეყოთ დასვენება ზაფხულში, ნელნელა შევდივარ ფორმაში დღეს 105 კილოდან დავიწყე კაჩაობა 1 თვე ვისვენებდი ეხლა ტურნიკებზე წავალ
|
 |
 
|
|
Sep 10 2012, 20:51
გამოხმაურება
#202
|
|
 GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 11,230 რეგისტრ.: 23-October 10 მომხმარებელი № 1,548 |
ორი დღეა დავიწყე ტრენაჟორებზე სიარული დავიწყე და ისე მტკივა ყველაფერი რო რავი საჭმელს ძლივს ვჭამ
|
|
|
|
|
Sep 10 2012, 21:27
გამოხმაურება
#203
|
|
 Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 678 რეგისტრ.: 3-June 10 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 1,159 |
Drifter_Silvia
კარგია მერე არც უნდა ჭაამო
|
|
|
|
|
Mar 18 2013, 15:39
გამოხმაურება
#204
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 7,514 რეგისტრ.: 21-February 12 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 2,552 |
აგერ გუშინ ტურნიკზე 40 კგ ავიკიდე და საკაიფოდ დავკაჩავდი. მერე ორძელიც წონებით. მე ჟიმ ლოჟა მერე ზესა მკერდი და ასე შემდეგ. მერე ჯადოსნური მიქსტურაც დავლიე / ტრიბულუსი /
kaspera ბიჯო შენ რო წევ მაგ ვიდეოში 150 კილო რანაირად გამოდის ვერ მივხვდი. ბლინების წონები დაახლოებიტ რო დავთვალე არ გამოვიდა 150 კილო |
|
|
|
|
Mar 18 2013, 15:44
გამოხმაურება
#205
|
|
 BOOSTAHOLIC ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 12,458 რეგისტრ.: 28-June 12 მდებარ.: Tbilisi მომხმარებელი № 2,780 |
საქართველოს ჩემპიონატზე 2 ჯერ ვარ 75 წონაში 1 ადგილზე გასული და მესამედ მეორეზე... კიოკუშინ-კაიზე ვარჯიშობდი
 პ.ს. ეხლა ვარ 97 კილო ახალი ნათების ჩემპიონიც ვარ ძიძიგური და სუბჩიკა ერთად ვაქნიე აქეთ იქით
-------------------- Real Eyes ✪
Realize ✪ Real Lies ヅ |
|
|
|
|
Mar 21 2013, 09:15
გამოხმაურება
#206
|
|
|
Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 369 რეგისტრ.: 21-January 10 მომხმარებელი № 749 |
ბიჭებო ფეხბურთის თამაში არ გინდათ ვინმეს? ოღონდ სტაბილური მოთამაშე მინდა, ყოველ ოთხშაბათს და კვირას ვთამაშობ იოსებიძეზე მაგრამ ხან ერთი გამაზავს თამაშს ხან მეორე და მერე მთელი სასტავი ვზარალდებით,
თუ ვინმე ხართ მოწადინებული ჩემსავით და გინდათ სტაბილურად თამაში დაგირეკავთ და წავიდეთხოლმე ოთხშაბათს ვთამაშობთხოლმე 8_ზე,სამსახურის შემდეგ და კვირას ჯერჯერობით 2_ზე და როცა დაცხება 6 ზე გადავალთ, ორივეჯერ იოსებიძეზე საფეხბურთო სკოლა საბურთალოს სტადიონზე. აბა ვინ არის მოწადინებული და ვის უნდა ჯანმრთელი ცხოვრების წესით ცხოვრება? ისე თუ ბევრი მსურველი ვიქნებით ჩვენც შეგვიძლია ერთი გუნდი შევკრათ ფორუმიდან 
|
|
|
|
|
Mar 21 2013, 09:41
გამოხმაურება
#207
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 1,256 რეგისტრ.: 30-September 12 მდებარ.: Telavi მომხმარებელი № 2,989 |
shalva90
თელავიდან ხომ არ ვივლი თორემ მე აქ მყავს გუნდი და კვირაში სამჯერ ვთამაშობთ, ისე თუ რამე ტურნირივით იქნება შემოგიერთდებით
|
|
|
|
|
Mar 21 2013, 09:48
გამოხმაურება
#208
|
|
|
Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 369 რეგისტრ.: 21-January 10 მომხმარებელი № 749 |
ციტატა(SUBARU WRX STI B4 @ Mar 21 2013, 10:41) [snapback]474985[/snapback] shalva90 თელავიდან ხომ არ ვივლი თორემ მე აქ მყავს გუნდი და კვირაში სამჯერ ვთამაშობთ, ისე თუ რამე ტურნირივით იქნება შემოგიერთდებით ტურნირის სათამაშოდ ნამდვილად არ ვართ ჯერ მზად, ჩვენთვის ვერთობითხოლმე მაგრამ თუ რამე იყო გაგაგებინებ |
|
|
|
|
Mar 21 2013, 21:41
გამოხმაურება
#209
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 1,057 რეგისტრ.: 26-March 10 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 940 |
ციტატა(shako_tevzuka @ Apr 28 2011, 01:57) [snapback]262040[/snapback] მე სექს და ავტოსპორტს ვანიჭებ უპირატესობას ამ ეტაპზე დილით ოთახის პირობებში ვარჯიშობ(აზიდვები და პრესი) რომ მერე რულის ტრიალის ან რუჩნიკის ხმარების დროს კუნთი არ დამეჭიმოს რომ დათბება ველოსიპედსაც დავამატებ აბა სექსიცო? სადაა ამ ჩამონათვალში სექსი? 
|
|
|
|
|
Mar 23 2013, 18:31
გამოხმაურება
#210
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,279 რეგისტრ.: 1-November 12 მომხმარებელი № 3,058 |
sti type ra
ციტატა(sti type ra @ 18th March 2013 - 16:39) [snapback]474194[/snapback] აგერ გუშინ ტურნიკზე 40 კგ ავიკიდე და საკაიფოდ დავკაჩავდი. მერე ორძელიც წონებით. მე ჟიმ ლოჟა მერე ზესა მკერდი და ასე შემდეგ. რამდენი კილო ხარ ვაშკაცურად რო 40 კილოს იკიდებ და ისე კაჩაობ. 1.რამდენს იწევი წონის გარეშე ერთ მისვლაზე 2.რამდენს იწევი 40 კილოგრამიანი სიმძიმით ერთ მისვლაზე 3.რამდენ მისვლას აკეთებ? |
|
|
|
|
Mar 23 2013, 18:42
გამოხმაურება
#211
|
|
|
Member ჯგუფი: Newbie ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 146 რეგისტრ.: 30-January 13 მდებარ.: Bayonne, France მომხმარებელი № 3,230 |
გაუმარჯოს ბიჭებს, იფ რა კარგი თემა ვნახე ფორუმზე
რაც შეეხება სპორტს, 8 წლის ვიყავი რაგბზე რო დავიწყე სიარული და დღემდე მაგ სპორტის სახეობას მივსდევ, 33 წლამდე ვაპირებ გაყოლას თუ ჯანმრთელობამ ხელი შემიწყო (ვმოღვაწეობ საფრანგეთში და ვთამაშობ საფრანგეთის ჩემპიონატს) 
|
|
|
|
|
Mar 23 2013, 20:14
გამოხმაურება
#212
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 4,813 რეგისტრ.: 5-March 11 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 1,882 |
ციტატა(SVD-O58 @ Mar 23 2013, 19:42) [snapback]476292[/snapback] გაუმარჯოს ბიჭებს, იფ რა კარგი თემა ვნახე ფორუმზე რაც შეეხება სპორტს, 8 წლის ვიყავი რაგბზე რო დავიწყე სიარული და დღემდე მაგ სპორტის სახეობას მივსდევ, 33 წლამდე ვაპირებ გაყოლას თუ ჯანმრთელობამ ხელი შემიწყო (ვმოღვაწეობ საფრანგეთში და ვთამაშობ საფრანგეთის ჩემპიონატს) რა არი ლანდი გაგდის შე კაცო
|
|
|
|
|
Mar 23 2013, 20:25
გამოხმაურება
#213
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 11,230 რეგისტრ.: 23-October 10 მომხმარებელი № 1,548 |
SVD-O58
SVD-O58 მოხვედი ხო ხოდზე ფეხმა რო გაგიარა
|
|
|
|
|
Mar 23 2013, 21:50
გამოხმაურება
#214
|
|
|
Member ჯგუფი: Newbie ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 146 რეგისტრ.: 30-January 13 მდებარ.: Bayonne, France მომხმარებელი № 3,230 |
ციტატა(Drifter_Silvia @ 23rd March 2013 - 18:25) [snapback]476322[/snapback] მოხვედი ხო ხოდზე ფეხმა რო გაგიარა გამიარა კი სიმონ, ხვალ ვთამაშობ თამაშს და რავიცი ვნახოთ როგორ იქნება |
|
|
|
|
Mar 23 2013, 21:50
გამოხმაურება
#215
|
|
|
Member ჯგუფი: Newbie ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 146 რეგისტრ.: 30-January 13 მდებარ.: Bayonne, France მომხმარებელი № 3,230 |
ციტატა(Drifter_Silvia @ 23rd March 2013 - 18:25) [snapback]476322[/snapback] მოხვედი ხო ხოდზე ფეხმა რო გაგიარა გამიარა კი სიმონ, ხვალ ვთამაშობ თამაშს და რავიცი ვნახოთ როგორ იქნება |
|
|
|
|
Mar 23 2013, 22:28
გამოხმაურება
#216
|
|
|
GURU SUBAROID ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 11,230 რეგისტრ.: 23-October 10 მომხმარებელი № 1,548 |
SVD-O58
კარგია წარმატებები აბა
|
|
|
|
|
Mar 23 2013, 23:46
გამოხმაურება
#217
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 1,360 რეგისტრ.: 22-February 10 მომხმარებელი № 842 |
SVD-O58
რა გჭIრდა შეჩ ? |
|
|
|
|
Mar 25 2013, 01:07
გამოხმაურება
#218
|
|
|
Member ჯგუფი: Newbie ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 146 რეგისტრ.: 30-January 13 მდებარ.: Bayonne, France მომხმარებელი № 3,230 |
ციტატა(tazovr4 @ 23rd March 2013 - 21:46) [snapback]476467[/snapback] რა გჭIრდა შეჩ ? ბიჯო კუნთი მქონდა გახეული 7 სმ ზე და მოვირჩინე, დღეს ვითამაშე შემოვიღუნე გულ ბოყვზე ეს ბო+---ბი |
|
|
|
|
Mar 25 2013, 13:54
გამოხმაურება
#219
|
|
 Honorary Subaroid ჯგუფი: Club member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 3,322 რეგისტრ.: 23-May 09 მომხმარებელი № 116 |
SVD-O58
საღოლ მაგარ ჯანზე ხარ. წარმატებები |
|
|
|
|
Jul 4 2013, 10:02
გამოხმაურება
#220
|
|
|
Honorary Subaroid ჯგუფი: Member ნიკის ჩასმა ციტატა გამოხმაურებები: 7,514 რეგისტრ.: 21-February 12 მდებარ.: tbilisi მომხმარებელი № 2,552 |
giorguna22
ახლა 110 კილო ვარ საერთობ 8ზე მეტ აზიდვას არ ვაკეთებ ანუ ვხურდები ჩემი წონით მერე 10იანი ბლინი მერე 20იანი და ბოლოს 40 კილოიანს ვიკიდებ და დაახლოებიტ 4-5 ჯერ ვიწევი ბოლო ორ მისვლას სულ დაახლოებით 8 პადხოდი გამომდის ორძელიც ეგრე |
|
|
|
|
ამ თემას კითხულობს 1 მომხმარებელი (მათ შორის 1 სტუმარი და 0 დამალული მომხმარებელი)
0 მომხმარებელი: